山 그리고...

허리통증은 80%가 경험헐만큼 흔한 병이다. 그러나 수술이 필요한 곳은 5%정도라고 하며, 자세교정과 운동으로 고칠 수가 있다고 한다. 젊은층에 허리디스크가 많지만 중년을 넘어서면 척추관협착증이 주로 많다. 또는 디스크와 척추관협착이 병행하는 경우도 많이 있다. 병원에서 허리디..

Secret Garden - Passacaglia

『보왕삼매론』 『보왕삼매론』은 일상에서 우리가 쉽게 맞닥뜨릴 수 있는 온갖 경계에 대해 또한 수행 중에 나타날 수 있는 장애와 걸림, 마장에 대해 어떻게 극복해야 할 것인가에 대한 밝은 지혜를 줍니다. 어려운 문자가 아니기에 많은 불자들이 쉽게 접할 수 있고 어떤 사찰에서는 ..

[O2/커버스토리]성큼성큼 걷지 말고 야금야금 오르세요 산행인파 늘어나는 봄, 등산 상식 이 정도는 알고 떠나자 동아일보|입력2012.03.24 03:05|수정2012.03.24 05:45 [동아일보] 겨울은 사람에게나, 자연에게나 모두 가혹하다. 그 고통의 크기만큼 우리는 더 절실하게 봄을 기다린다. 추위가 가시..

영각사나 육십령 시점인 경우:자가용으로 무주시외버스터미날도착.터미날입구와 근처에 주차할곳 있음 무주터미날에서 장계까지 버스로 이동. 첫차 6시30분 요금 3400원 장계까지 45분 소요됨. 장계터미날에서 영각사나 육십령까지 택시로 이동. 육십령까지는 10000원 영각사까지는..

e산경표 전국등산 지도 PC용 전국 4000산 등산지도 / 스마트폰용 3000산 어플 1. PC용 전국 등산지도, e산경표 프로그램 (바로가기) ( 1대간 9정맥, 140지맥외에 4,000산 ) 2. 스마트폰용 등산지도, e산경표 3000산 어플 (바로가기) ( 12월말까지 73매 무료 , 회원가입이 필요 ) 3. 1501산 등산지도 ..

<<호남 정맥 지도 >> 사람과 산에서 2003년 3월호에 있는 호남정맥지도이다. 호남1구간= 금호남1 호남1-1구간=금호남2 호남2구간=금호남3 호남2-1구간=금호남4 호남3구간=금호남6 호남3-1구간=금호남4,5 호남4=호남 1구간 /금호남7구간 호남4-1=호남 2구간 호남5=호남3구간 호남5-1=..

영어와 문학으로 구원 받았다” 서지문 고려대 영어영문학과 교수 한국문학 세계에 알리는 대표 번역가 얼굴을 보면 직업이 드러나고 목소리엔 성격이 묻어난다. 물론 우리의 예상을 벗어나는 일도 자주 있다. 그러나 한국문학을 영어로 번역하는 서지문(61) 고려대 영어영문학과 교수의 경우엔 딱 들..

내가 살아보니까 / 장영희 사람들은 남의 삶에 그다지 관심이 많지 않다. 그래서 남을 쳐다볼 때는 부러워서든 불쌍해서든 그저 호기심이나 구경 차원을 넘지 않는다. 내가 살아보니까, 정말이지 명품 핸드백을 들고 다니든, 비닐봉지를 들고 다니든 중요한 것은 그 내용물이란 것이다. 내가 살아보니..

[지리산 동북부 엄천골 칠암자 코스] 지리산 중북부 자락에 실상사~약수암~삼불사~문수암~상무주암~도솔암~영원사로 이어 지는 산꾼 들에게 사랑 받는 기존의 칠암자 코스가 있다면 지리산의 동북부 지역에도 칠암자 코스가 있습니다. 중부의 칠암자코스가 살아있는 불전 즉 절(寺)로 절(寺)로 찾아가..