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[스크랩] 바람직한 장거리 달리기의 자세는?(퍼온글)

바람직한 장거리 달리기의 자세는?(퍼온글:이동윤의사) 장거리 달리기 그 자체가 꼭 부상이 아니더라도 근육이나 관절을 피로하게 만들기 때문에 가장 경제적인 자세를 갖는 것은 그만큼 편안하고 즐거운 달리기의 초석이 된다. 1. 전체적인 자세 전체적인 자세는 우리가 어린아이의 양쪽 겨드랑이에 ..