山 그리고...

출처 : 지리99 김영식님이 작성하신 자료입니다.

금북정맥지도 <금북정맥1 : 칠장산~배티고개> <금북정맥2 : 베티고개~서운산~성거산> <금북정맥3 : 성거산~태조산~21번국도> <금북정맥4 : 21번국도~전의> <금북정맥5 : 전의~탄약창~곡두재> <금북정맥6 : 곡두재~차령고개> <금북정맥7 : 차령고개~청양> <금북정맥8 : 청양방죽..

길 위에는 기다림이 많다 가는 물결과 오는 바람이 교차해 가는 그곳에 낮게 깔리는 그늘이 있고 그늘 속에는 곰삭은 기다림이 숨겨져 있다 그 기다림에는 눈물이 없어 좋다 애태워야 하는 하늘도 없고 생사가 엇갈리는 바다도 없다 몰래 다가와 눈 가리는 가벼운 발끝 눈먼 시간이 비틀거리며 혼자 ..

구파발역4출구(13:30) - 탑골생태공원(13:35) - 앵봉능선(13:57) - 효경산철탑(14:22) - 벌고개(14:53) - 봉산(15:22) - 경향교회(16:41) ☞ 9.8km [구파발 - 효경산 - 벌고개 - 봉산 - 수색] [구파발 - 효경산 - 벌고개] [벌고개 - 봉산 - 증산 - 수색]

도심 가까이 ‘걸음길’로 봄마중 가다 http://newslink.media.daum.net/news/20110323135942498

호남정맥상에 있는 국사봉과 삼계봉 사이 430봉(바람봉또는 노적봉이라고도 함)에서 북쪽으로 분기하여 소반바위산(493),계천산(400),궁성산(482),국사봉(615),활성산,월출산(810),두륜산(703m),달마산, 도솔봉,사자봉을 거쳐 땅끝마을 토말에서 남해바다로 가라앉는 도상거리 121km 산줄기를 땅끝기맥이라 한..

스트레칭을 실시할 경우 절반 이상은 정지한 자세에서 근육이나 근을 충분히 펴주는 '정적 스트레칭'을 일컫는다. 하지만 스트레칭에는 용도나 목적에 따라 더 몇가지 종류를 들 수 있다. 정적 스트레칭(Static Stretching) 반동을 주지않고 천천히 통증을 느끼지 않을 정도의 자세까지 스트레칭하고 정지..

<등산정보> 100명산 <19> ●남산(南山 494m) <명산을 찾아서> ●소재지: 경북 경주시 탑동 , 배동, 인왕동 내남면 소재 ●개요: 천년고도 신라의 문화, 불교성지 남산을 오르고 경주를 말하라 <등산정보> 100명산 <19> ●남산(南山 494m)<명산을 찾아서> ●소재지: 경북 경주시 탑동 , ..

한북 오두지맥(烏頭枝脈) 자료 1. 한북(漢北正脈)오두지맥(烏頭枝脈) 이란? 한북정맥이 백두대간의 추가령에서 남서쪽으로 뻗어 내려오면서 한강과 임진강의 합류지점인 교하의 장명산에서 그 맥을 다한다고 되어 있다. 그러나 신산경표(저자 박성태)에는 한강봉에서 도봉산으로 내려가지 않고 말머..

올바른 산행법과 유의사항 著者 : 紫霞 申京秀 2010. 11. 02 씀 이야기할 차례 1. 우리산줄기의 기본원리 ---------------------03 2. 올바른 산행법 ----------------------------04 1). 등산이란? ----------------------------04 2). 등산기초는 걷는 법이다.------------------06 3). 준비물-------------------------------11 4). 산행방식 및 유의사..